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少し前のメルマガに
ドキッとしたので書いてみようかな
「小さな行動が角度を決める」というタイトルでした
小さな行動…
例えば
今日、10分だけ勉強するか
今日、身体を少しだけ動かすか
今日の小さな行動だけ見ると
やってもやらなくても
人生も体型も、変わらない
でも、これが積み重なると
5年後、10年後に
大きな大きな差になる
良いことも
悪いことも
変化が出るまでにタイムラグがある
だから、ついラクな方に流されがち
小さな行動ひとつひとつが
未来の自分のためになるのか？
意識してみてね
って感じの内容でした
タイムラグの話はfacebookでも投稿されてたので
気になる方は読んでみて
https://www.facebook.com/share/p/1FMPaDZMkV/
ハタラクマさんが春に企画していた
ラッキークマという動画コンテンツで
習慣（ルーティン）の話がありました。
私、ルーティンがそんなにないんです。
ラッキークマでルーティンの話を聞いて
何かいい習慣を積み重ねたいなー
と思って
そのままだったのを思い出しました
唯一、誇れるのは歯磨きかな
この前のクリーニングで
こんなに歯茎が元気な人はいないです
毎日丁寧に歯のケアをしてる人の歯茎です
って言ってもらえました
もともとマジメな性格で
完璧主義だった私は
〜しなきゃ、〜するべきってマイルールが
たくさんありました
色々と学ぶ中で
いらない思い込みを手放して
ラクになった半面
怠惰な人間が出来上がった側面もあるなーと。
何かいい習慣をコツコツ積み重ねたいけど
何がいいんだろう