新田仁美さんの
美姿勢マスター講座を実践した記録です必ずできるようになると
信じて続ける！
を目標に30日間、挑戦します
ネタバレになりそうな部分は伏せてます…
受講生にはなんの話かわかるかと。
開始から1週間が経過しました〜
変化としては
やたらお腹が空く
秋だからかな？
心なしか
お腹がぺたんこになった
さてさて7日目は
エクササイズ1から9をひと通りやりました
だいぶ手順は頭に入りました
相変わらず
合ってるかどうかは謎です
今は謎のままでいいらしいので
ひたすら実践あるのみ！
わからないと嘆いていた8ですが
窓に映る自分を見ながらやったら
少しわかったかもしれません
最終日まで測らないと言ってましたが
測ってしまいました
体重57.20kg -0.05kg
体脂肪率31.4% -0.4%
微減に見えますが、誤差範囲ですね
お腹が空いて食べる量が増えていた割に
連休で気が緩んでいた割に
何なら餃子パーティと称して
お酒飲んでお菓子食べまくりましたが
増えてない！
体重は遅れて変化するから
これから増えるのかも
気をつけよー