56.30kg〜一歩前進

マイルールに縛られない！

一歩前進〜平日に揚げ物を食べた！

揚げ焼きってレシピに書いてあったから

作ったけど

めっちゃ油吸うし

パン粉も結構使ったし

作ってるうちに怖くなってきたけど

食べました

ごはんもちゃんと食べた🍚

まあ食後は旦那さんと

ウォーキングしてしまったけど

揚げ物のせいか満腹感というより

満足感がすごかった♡

普段油はできるだけ避けてるけど

油も大事だなと実感！

毎日揚げ物はもちろん無理だけど

(そもそも体に悪そう)

たまに摂るようにしよう！