先週の金曜日、お酒の勢いで
過食嘔吐のようなことをしでかし…
土曜は体重測らず
日曜が57.55kg｡ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ｡
1週間前は56.30kgだったのに泣
朝から旦那に八つ当たり。
昨日は57.05kg
そして今日やっと56kg台おかえり！
今日の朝はテンション高くルンルン♡
朝の支度もいつもより早くできた！
1kgくらい水分で変わるっていうけど…
生理だったし、ホルモンのせいもあったのかな
実際、水分だったのかな？
体感としては脂肪がついた感じはしてないし。
水分とわかってても
体重がいつもより重いと
メンタルがかなりやられる。
旦那には測ったところで
減るわけでもないんだから
飲んだ翌日は測っちゃダメ🙅♀️
って言われるんだけど。。
測るのやめられないー
週1だとたまたま重い日かもしれないし
増えてることに気づかないリスクがありそうで。
そのくせ増えてるとパニック
八つ当たりされる旦那が
かわいそう
いい迷惑だよね。。
女性は水分で体重が変動する
そのことを受け入れて
体重で心が乱されない
がダイエット卒業に必要なのかな