インスタグラム @ha_chu
ストーリーたくさん更新してます。
おはようございます。
声帯ダメージによる無言生活、あと３日！！
喉が痛い女の毎朝の
ルーティンみていってください。
まず、朝一で鼻うがい。
過去にいくつか
鼻うがいキット試した中で、これ、
今のところ最もオススメです。
※初めての人は「洗浄ボトル付き」っていうのを買ってね！
ボトルは３ヶ月に１回が交換の目安。
そして、朝食。
食べ物の制限は特に無いです。刺激物のみNG。
食後に、薬を服用。
私は薬のことは全くわからないけど
薬剤師さんのフォロワーさんによると
この薬が出てるっていうのは、結構重症なんだって。
そして喉スチーム。
これで喉の奥加湿！
数年前にフォロワーさんに教えてもらってから
毎年冬になると大活躍してる。
そして、歯を磨いた後に、うがい薬でうがい！
お医者さんで処方してもらったこれを使って、
１日数回うがいしてます。
そして、白湯をたっぷり作って、１日中飲んでます。
咳をしたら、飲む。喉が乾く前に飲む。とにかく喉を潤す。
そして、作業中はトローチ。
薬局のトローチとのど飴併用してます。
そして、部屋の
加湿器をがんがんにたいた上で
これで喉守ってる。
プロの歌手の方とかだと
普段からこれくらい気を使っているのかな…？
喉に細心の注意を払って過ごす生活、なかなか大変です。
◯【毎日更新】楽天ルーム
