ナイスなタイトル
おっと！！
こんにちは、田村奈美です。
女性って【不安】になりやすい生き物です。
これ、個人差はあったとしても、
本能部分で持っている性質のひとつやからしゃーないっちゃしゃーない
（子供がガオガオ吠えるのもしゃーないっちゃしゃーない！？笑）でも
起こってもない【出来事を想像して】不安に飲み込まれて生活するのってほんましんどいもんです。
自分の可能性をただ閉じ込めちゃうだけ。
敷いては、
周りの可能性まで閉じ込める。。。
だからこそ、
女性は不安になりやすいってことを受け入れた上で上手に付き合っていく必要があるなと私は思っていて
その方法はUMIでは何度もお伝えする
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不安の具体化
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ただただ【不安】を
・何が起こりそうだと思っているのか
・自分がどう思われそうと想像しているのか
・どんな状況が怖いのか
詳しく出していけば出していくほど、それが起こる可能性や、起こったとしてどんなことが本当に起こるのかが
冷静に客観的に【自分】がその問題の外側に立って見れる。
文章にすると【簡単にできそう】なんですけど、人によっては【不安にフォーカス】したまま、掘り下げるのが難しかったりするのです。
しんどすぎて
でも大丈夫！
（これなんかのCMであったなｗ）
たった5分あれば楽しく不安を。。。って続きはこっちを読んでください
