「今度こそ、やってみよう」

 

 

講座を受けた時。
本を読んだ時。
誰かの話を聞いた時。

 

 

その時は、本当にそう思っていたはずなのに…

 

 

数日すると、
仕事が忙しくなったり、
家族のことで余裕がなくなったり、
気持ちが落ち込んだりして、

いつの間にかやらなくなっている。

 

 

 

そして気づくと、

 

 

「また続かなかった……」

「やっぱり私は三日坊主」

「学んでも結局変われないな」

 

 

そんなふうに、
できなかったことだけでなく、

自分まで責めてしまうことはありませんか？

 

 

 

同じ人でも、

何年も自然に続けられていることがある一方で、
何度始めても続かないことがあります。

 

 

だとしたら、

「私は意志が弱いから」
「飽きっぽい性格だから」

だけでは説明できないと思うのです。

 

 

 

もしかすると見直したいのは、
「続けられない自分」

そのものではない

のかもしれません。

 

 

 

同じ人でも、
自然に続いていることもあれば、
何度やっても続かないこともあります。

 

 

だとしたら、そこには
「意志が強い・弱い」だけではない

違いがあるはずです。

 

 

今回の講座では、
なぜ続くことと、

続かないことがあるのか。

 

その違いを、

自分自身の経験を振り返りながら

整理していきます。

 

 

 

私たちはつい、

 

毎日できた。
一度も休まなかった。
決めたことをずっと守った。

 

 

そんな状態を
「続けられた」と考えがちです。

 

 

だから、一日できなかったり、
途中で止まったりすると、

「また続かなかった」
「やっぱり私は三日坊主」

と、それまでやってきたことまで
全部なかったことのように感じてしまう。

 

 

 

でも、本当に
「続ける」って、それだけなのでしょうか？

 

 

何年も続いていることを振り返ってみると、
そこには意外と、

「毎日欠かさずやってきた」

だけでは説明できないこともあるかもしれません。

 

 

では、

続いている人と続かない人ではなく、
自分の中にある

「続いたこと」と「続かなかったこと」には、
何が違うのでしょうか？

 

 

 

8月の講座では、

ここを自分自身の経験から紐解いていきます。

 

 

 

 

 

頭で「続ければいい」と分かるだけでは、
なかなか日常には残りません。

 

 

だから今回は、
誰かの成功法則を覚えるのではなく、

自分の過去の経験を材料にして、
「私ができた条件」を見つけます。

 

 

 

扱うのは…

 

 

 

たとえば、歯磨きをする時に、

「今日は歯磨きするモチベーションがあるかな？」

と毎日確認する人は、あまりいないと思います。

 

 

それでも続いている。

 

 

一方で、

「自分を大切にしよう」
「毎日ノートを書こう」
「自分の本音を聞いてみよう」

と思ったことは、
いつの間にか止まってしまうことがある。

 

 

では、

自分が自然に続けていることと、
続かなかったことには、どんな違いがあるのでしょうか。

 

 

そこに、
あなたに合う「続け方」のヒントがあるかもしれません。

 

 

誰かの正解ではなく、

「私の場合はどうなんだろう？」

を探していく講座です。

 

 

 

 

 

 

 

この講座は、
すぐに何でも習慣化できる人に

なるための講座ではありません。

 

 

目指すのは、

 

 

 

 

「毎日できたか、できなかったか」だけではなく、

 

自分に何が起きていたのかを見ながら、
また自分で選び直せること。

 

 

その小さな経験を重ねていきます。