親戚の集まりや、ママ友との時間。
周りは楽しそうに話しているのに、
なぜか自分だけ、うまく入れない…。
会話のタイミングがつかめなくて、
気づけば愛想笑いばかり。
その場をやり過ごしたあと、帰り道で
「私だけ変なのかな」
「なんでこんなに馴染めないんだろう」
そんなふうに、
自分を責める方に向いてしまうこと…
ありませんか。
実はこの感覚、
「コミュニケーションが苦手だから起きている」
というよりも、
【ある状態のときに起きやすい反応】
なんですね。
だから、
無理に会話力を上げようとしたり、
明るく振る舞おうと頑張るほど、
逆にしんどさが増してしまうことも
少なくないんですね…。
今回の動画では、
・なぜ人の輪の中で苦しくなってしまうのか
・「私がダメなのかも」と感じてしまう背景
・無理に変わろうとしなくても、感覚が軽くなる視点
についてお話ししています。
「どうしたらうまくできるか」ではなく、
「なぜこの感覚が起きているのか」
ここが少し見えてくると、
同じ場面でも受け取り方が
変わってくることがあります。
もしこれまで、
・人の集まりに行くたびに疲れてしまう
・頑張っても空回りしている気がする
・自分だけ取り残されているように感じる
そんな感覚を抱えてきたなら、
今回の動画は、
その見え方を少し変えるきっかけに
なるかもしれません。
動画はこちらからご覧いただけます。
親戚の集まりで「私だけ浮いてる…」と感じるあなたへ
その苦しさの正体と心の守り方
読みながら、
「どんな場面で、私はしんどくなりやすいんだろう？」
そんなふうに自分のパターンを思い出してみると、
気づくことがあるかもしれませんね…。