「また言いすぎたかもしれない…」
そんなふうに、
会話のあと一人で反省会を
してしまうことはありませんか？
本当は傷つけたいわけではないのに、
良かれと思って伝えたことが
強く届いてしまったり、
家に帰ってから
「あの言い方、怖かったかな」
「嫌われたかもしれない」
と気になってしまったり…。
人との距離感に悩む方の中には、
・近づきすぎてしまう
・本音をズバッと言ってしまう
・相手に合わせすぎて自分がわからなくなる
そんな両方の悩みを
抱えている方が少なくないんですね。
これ、コミュニケーションが苦手
という話だけではなくて
心の中にある
ある思考のクセが
関係していることがあります。
このクセが強くなると
近い人にはズバッと言いすぎてしまう
外では気をつかいすぎて疲れる
という距離感になりやすいことがあるんですね…。
そして多くの人が
その理由を知らないまま
「私の性格の問題だ」と
自分を責めてしまうんですね。
今回のYouTubeでは
・なぜズバッと言いすぎてしまうのか
・なぜ人との距離感が極端になるのか
・その背景にある認知の歪み
について解説しています。
「嫌われたかも」と気になってしまう方も
「つい強く言ってしまう自分」に悩んでいる方も
自分を責めるだけだった見方が
少し変わるかもしれません。
よかったらこちらからご覧くださいね。
【YouTube】
ズバッと言いすぎて後悔…
「距離感がわからない」を解消する心の仕組み
https://www.youtube.com/watch?v=sQ-2_zNLC9A
そしてよかったら、
あなたに質問です。
人との距離感が難しいと感じるのは
どんな場面でしょうか？
家族でしょうか
職場でしょうか
それとも初対面の人でしょうか
少し振り返るだけでも
自分の思考のクセが
見えてくることがありますよ。