こちらの体験会は
満席となり受付終了しました。
ご参加くださった皆さん
検討くださった皆さん
ありがとうございました。
思考のからまりを整理する体感を
持って帰っていただける
未来を切り開く一歩となる時間にしましょうね！
夫に本音を言うと
空気が悪くなるのが怖くて
以前の私は「まあいいか」と
飲み込んでいました。
子どもに怒っては自己嫌悪。
「なんで私はこうなんだろう」と
責め続ける日々。
ママ友の前では笑っているのに、
帰宅するとドッと疲れる。
学びもしてきた。
本も読んだ。
セミナーにも参加した。
それでも…
・話し合いは責め合いになる
・「私ばっかり」と感じる
・変わりたいのに動けない
そんな状態が
何度も繰り返されていました。
私はずっと
「私の性格がダメだからだ…」
「もっと頑張れば変われるはず…」
と思っていたのです。
でも、違いました。
問題は「性格」ではなく
思考の絡まりだったのです。
▪️「性格のせい」だと思っていた私が、はじめて気づいたこと
ずっと、
「私が未熟だから」
「もっと強くならないと」
そう思っていました。
でもある時、気づいたのです。
悩みはバラバラに見えて、
実は同じところで絡まっている。
夫に言えないのも
頼れないのも
「私ばっかり」と感じるのも
出来事の問題ではなく、
その奥にある
“思考のからまり”の問題でした。
関係が壊れる不安
拒絶される怖さ
認めてほしい気持ち…
思考のからまりが見えた瞬間、
責める癖が弱まったのです。
変わるより先に、
理解することが必要だったのです。
▪️頑張らなくても、整理できれば前に進める
今は、
感情が出たときに
「どうすれば正しくなるか」ではなく、
「どこで絡まったのか」を見ます。
怒りも、不安も、迷いも、
消す対象ではなくサイン。
整えるとは、
自分を作り変えることではありません。
仕組みを知り、
選び直せる状態になること。
まずは、
整理の感覚を体験してほしいのです。
▪️もし今、“このままじゃ嫌だ”と思っているなら
・このまま一生、空気を読んで終わるのかな
・また同じことで悩むのかな
・学んでも変われない自分のままなのかな
そんな思いが少しでもあるなら…
必要なのは、
気合いでも根性でもありません。
絡まりを知ること。
構造が見えれば、
責めるエネルギーは減り、
選ぶエネルギーが戻ってきます。
その入口を、
30分で体験できる場を用意しました。
■あなたも、こんな場面に覚えはありませんか？
朝、夫の一言で気分が落ちる。
言い返したいのに、飲み込む。
子どもに怒鳴ってしまい、
寝顔を見ながら後悔する。
ママ友の前では笑っているのに、
帰宅するとどっと疲れる。
学びはしているのに、
現実はあまり変わっていない。
もし、こんな場面に心当たりがあるなら…
□ 話し合いが責め合いになる
□ 空気が悪くなるのが怖い
□ 怒ったあと自己嫌悪になる
□ 頼るのが怖い
□ 「いい人」をやめられない
□ 人の目が常に気になる
□ やりたいことがあるのに動けない
ひとつでも当てはまるなら、
あなたが弱いのではなく、
思考が絡まっているだけかもしれません。
■講義でお伝えする内容はこちら！
☑︎ なぜ同じことで悩んでしまうのか、その流れが見えてくる
☑︎ 怒りやモヤモヤが大きくなる前に、どこでつまずいているかが分かる
☑︎ 「私ばっかり」と感じる理由が整理できる
☑︎ 感情が爆発する前にあった“本当の気持ち”に気づける
☑︎ すぐに使える思考整理のミニワークを体験できる
〜当日の流れ〜
前半15分
☑︎ 心がどうやって絡まるのかを、わかりやすくお伝えします
後半10分
☑︎ 実際に“最近の悩み”を使って、ミニ整理ワークを体験
最後5分
☑︎ 今日の整理を、日常でどう活かしていくかをお話します
これは説明会ではありません。
「学ぶ」よりも
「自分で整理できる感覚」を
持ち帰っていただく時間です。
■体験会に参加するとこうなれます
□自分を責め続ける時間が少し減る
□「なんでこうなるの？」が「こういう流れだったのか」に変わる
□怒りや不安に飲み込まれにくくなる
□相手のせいにする前に、自分の中で起きていることに気づける
□次にどうしたいかを考えられる余裕ができる
大きく人生が変わる時間ではありません。
でも、
「ああ、だから同じことが起きていたのか」
と腑に落ちる感覚が残ります。
それだけで、
これまでと同じ繰り返しから
少し距離が取れるようになります。
■今回の体験会はこんな女性におすすめです
□怒りや疲れがたまっていて、まず気持ちを落ち着かせたい
□「私ばっかり」と感じることが多い
□頼りたいのに頼れない
□自分がどうしたいのか分からなくなっている
□変わりたい気持ちはあるけれど、どこから手をつければいいか迷っている
どれか一つでも当てはまるなら、
今は“頑張る”よりも
“整理する”タイミングかもしれません。
私は、
自分を責め続けるところから
どうしたら抜け出せるのか？
戻るまでの橋渡しをすることを
大切にしています。
悩みを消すことよりも、
これから先の選び方を整えること。
人生をいきなり変える話ではありません。
まずは、
次の一歩を自分で決められる状態をつくる。
その入口の30分です。
■思考整理を体験した方のご感想
受けていくうちに、
ずっと怖かったものが
「ぼんやりしたまま」
だったと気づきました。
書き出して、順番に整理していくと、
少し離れたところから
客観的に自分を見られる感じが出てきて。
「進む方向が見えない」が、
「次に何を確かめればいいか」に
変わったのが大きかったです！
（以前は、整えて終わってしまい、
その先の一歩が見えにくかったそうです）
K.Yさん
「なんでできないの？」って
自分を責める癖が強かったのですが、
問いを変えるだけで、
頭の中の空気が変わりました。
責める方向に突っ込むのではなく、
状況を分けて見られるようになって、
グルグルとした自分責めの一人反省会が
止まりやすくなった感覚があります。
（受講前は、イライラや不安を
減らしたい気持ちが強かったそうです）
A.Sさん
1年以上、何をやっても
進まない感じが続いていて、
「私がダメなんだ」
と思っていました。
でも実は、進むための道筋を
知らなかっただけだったんですね。
問いかけの順番が分かると
気持ちが動き始めて、
自然と現実の行動に
落とせるようになりました。
（止まっていることで他のことまで手がつかず、
沼みたいになっていたそうです）
H.Mさん
▪️思考整理30分ミニ体験詳細
一人で考え続けるより、
30分で整理した方が早いこともあります。
“また同じこと…”の理由を、見に来ませんか。
思考整理30分ミニ体験
〜“また同じことで悩む”理由が見えてくる〜
【開催日】3/2（月）9:00〜9:30
【場所】 オンライン（Zoom）
【参加費】無料
【定員】🈵15名
【募集開始】2/25（水）21:00〜2/28（金）22:00
満員御礼受付終了！
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