「無駄遣いなんてしていない」
「子どものために優先してきたつもり」
「ずっと我慢してきたのに、将来の不安だけは消えない…」
そんなふうに胸の奥がざわつくこと
ありませんか？
先日こんなご相談をいただきました。
正社員26年目だけど、
稼ぎが少なくて不安。
今年からシングルマザーになり、
子どもの受験も重なっています。
実家の助けや貯金もあるのに、
先が見えなくて怖い…。
自分のおこづかいもほとんど使わず、
我慢ばかりしてきたのに、安心できません。
読んでいて「ここ、私も同じかもしれない」と
感じた方もいるのではないでしょうか。
それは、
【自分の本当の望みを、
長いあいだ後回しにしてきたから】。
・本当は休みたかったのに、家族を優先した
・欲しかったものを飲み込み続けた
・弱音を言わず、ひとりで抱えてきた
こうした「私の気持ち」が積み重なると、
心の奥にある本心という“小さな声”が居場所を失い、
将来の不安という形で
押し寄せてくることがあります。
ご相談者さんは、
実家の助けもあり貯金もある。
それでも不安が止まらない。
これは
【“助けてもらえる自分”を
心の底で信じられない】
という心の癖があると、よく起きる反応です。
頼ってはいけない。
迷惑をかけてはいけない。
自分でなんとかしなきゃいけない。
この思いが強いほど、
差し伸べられた手も、
安心として受け取れなくなります。
その感覚があると、
子どもの未来まで不安に
見えてしまうこともあるのですね。
不安が強いのは、
【守りたいものがはっきりしている人ほど
不安は大きくなる】
という特徴があります。
「ちゃんと育てたい」
「失敗させたくない」
「生活を壊したくない」
その思いが強いからこそ、
自分の気持ちをどんどん後ろに押し込んで、
いつの間にか息が苦しくなってしまうから。
行動したい気持ちはあるのに…
胸の奥がザワザワして、
足が前に出なくなるときってありますよね。
「やりたい」「変わりたい」
そう思っているはずなのに、
気づけば
「今日はやめておこうかな」
「もう少し落ち着いたらにしよう」
と、そっと自分を引き戻してしまう。
頭では分かっているのに、
心だけがついてこないあの感覚。
無理に動こうとすると、
ますます苦しくなるから、
つい日常の“いつもの自分”に戻ってしまう。
あれって、意志が弱いんじゃなくて、
ずっと頑張ってきた自分を
守ろうとする心のサインなんですよね。
新しい一歩を踏み出すときほど、
期待と同じくらい「怖さ」も顔を出す。
そのふたつが胸の中でぶつかるから、
動きたいのに動けない…
という不思議な止まり方になる。
だからこそ、必要なのは
大きな行動ではなく、
【まず気持ちの揺れに気づいてあげること】。
「そっか、いま私、怖かったんだな」
そんな小さな気づきが、
次の一歩のドアを、
静かに開けてくれるんですね。
今日のブログに書ききれなかった
“我慢してきた人ほど不安が消えない理由” の
もう少し深い部分は、YouTubeで話しています。
言葉だけでは伝わりづらい
大事なポイントも気持ちも含めて
感じてもらえるかなと思います。
【ずっと我慢してきた人ほど、なぜ将来の不安が消えない理由】
