「また怒っちゃった」…そんな私を整えるヒント集

「わかってるのに、

　また怒っちゃった…」

「傷つけるつもりなかったのに、

　言いすぎちゃった」

子育てやパートナーとの関係で、

そんな“心のすれ違い”を感じた時。

日常に埋もれがちな

“本当の気持ち”を
優しく言葉にする時間

自分のことは

後回しになりがちなママたちも、

安心して、自分の想いに向き合える。

誰かに話すほどじゃないけど、
ちょっと気になってた…そんな気持ちも、
ここでなら安心して
見つめられるかもしれません

おはようございます
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を

お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰

公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。

内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題

リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
会員さんによる部活動

今週も、あちこちで

「そうそう！」「私もそうだった！」

の声が溢れました。

それぞれの部活での気づきを、

ぜひのぞいてみてください

mamaコミュ！講座
振り返りお話会

テーマ
「傷つきっぱなし女子が
　心のクッション言葉を見つける会」

mamaコミュ！8月講座の
ワークをひとつ抜き出して
皆で傷つかずに受け止める練習に
取り組む時間になったよ

なつファシリテーターの開催レポ♪

mieファシリテーターの開催レポ♪

手と手をむす部

テーマ
「言葉を飲み込んでしまうあなたが
ちょっとしたことを
聞ける勇気を育む30分」

聞きたいことがあるのに
飲み込んでしまって結局聞けない…
そこにある自分への思い込みに

気付ける時間なったよ

ゆみ部長の開催レポ♪

隠れた自分リサーチ部

テーマ
「私のせい…が止まらない時の、私の労わり方」

気づくと、なんでも“私のせい”に
結びつけて自己否定ループにハマってしまう‥
そんな心の癖に皆で向き合う時間になったよ

えり部長の開催レポ♪

毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、
ワクワクを感じられたりと、
満たしてくれる部活動が開催されます

あなたもみんなと一緒に子育ても、

女性としての自分の時間を楽しみませんか？

部長さんたちのブログに飛んで

ぜひ読んでみてくださいね

【登録者7000名以上！
福田とも花YouTubeチャンネル】

とも花のYouTubeチャンネルでも
怒りについてお伝えしています

少しでも心が和らぐ時間が増えますように