休日も夫は仕事でワンオペ続き…
職場で頑張っていない人の方が何故か認められてる…
ママ友との役員で仕事を振られても断れない…
「なんで私ばっかり…」
人間関係で疲れて
心の中でつぶやいていませんか？
「私ばっかり家事をしている」
「私ばっかり我慢している」
「私ばっかり仕事を引き受けている」
この「私ばっかり」モードは、
心をすり減らすサインです。
我慢の積み重ねが
怒りや不満の爆発に
つながってしまうんですよね…。
大切なのは、
早めに気づいて
心を調整してあげること。
「今日はできないから、明日にお願い」
「ここまでは自分でやってね」
一言添えるだけで
関係の重さは大きく変わり始めたりします。
我慢をやめることは、
わがままではないのです。
むしろ、
自分も相手も大切にすること。
あなたが最近
「私ばっかり」と思ったのは
どんな場面ですか？
怒りや不満の爆発の前に
心を整える小さな一歩を
試してみて下さいね＾＾
次回は「イライラの裏にある本当の望み」を
テーマにお届けします。
「夫が休日寝てばかり！」で
イライラしがちなあなたは
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