子育てもイライラするし
夫婦関係も喧嘩や冷戦状態だし
職場の人間関係もうまくいかない！！
なんで私はこんなにあっちもこっちも
悩みだらけなんだろう？
すぐに悩む
ずっと悩んでいる
悩みがたくさんありすぎて
どうしたらいいか分からない！！！
まさに、悩みのデパートやぁ〜（彦…）の状態に
陥っている時は
こんな風に考えてみませんか？
まさに私自身が子供の頃から
「ともちゃんて、悩むのが趣味なんだね」
と友達や夫にも言われる程、
悩んでいない時間が1分も無いような状態でした💦
そんな私が心理学に出会い
自分と向き合ってきて
悩みがちな自分の変え方や
私が見つけてきた、
心が楽になる考え方をお伝えしますね。
昨日は、私が主宰しています
BIG SMILE心理学に基づく、
【BSコーチングファシリテーター講座】
４ヶ月コースの初日を迎えました。
愛着障害だったり
摂食障害だったり
お子さんの不登校にぶつかったり…
様々な悩みを通じで
自分と本気でBSコーチングを使って向き合い始め、
その心が楽になったコーチングを使って
過去の自分と同じように悩んでいる女性たちに
本来のその人の可能性や個性を最大限に引き出し
最高の笑顔で人生を歩んでいけるように
サポートしたい！
という彼女たちの熱い思いに
何度も心が震え鳥肌が立ち、
内側から喜びや感動を感じる1日となりました。
自分が悩んでばかりいると、
その対極にいるような
子供の頃から自己肯定感が高く、
自信に満ちてスクスク育った人を見ると
「なんで私ばっかりこんな嫌なことが起こるんだ！」
「あの人ばっかり恵まれてずるい！」
と最初からハンデを背負って生きているような
勝手に被害者になって
悲観的に捉えていた時期が
長く続いていたのですが
BSコーチングを始めてからは
その時間が激減したのです。
悩んできた
不足や不安な部分は
一度損なわれてきたからこそ
安心の状態や
自分らしさを取り戻す過程で
学んだこと、捉え方を変えた事など
自分が取り戻してきたアイテムを
同じように苦しんでいる人たちに
シェアすることで
過去の悩んできた自分もまた
活かせるお宝に変えられることに気づいたのです
そんな人生の使命を昨日のワークでも見つけ
改めて確信に変わった日となりました。
悩みのデパートだったからこそ
それだけ色々な悩みを抱えている方に
たくさん分け与えられるモノがある。
「人生ゲーム」という、
ゲームボードがありますが、
まさにリアル人生ゲーム。
嘆いている間にも
どんどん自分と向き合って
人生ゲームを次々にクリアしていく人も
いる。
嘆いていても
今、目の前に現れているのが
自分に用意された人生ゲーム
なのだとしたら…
損なわれたり
失敗した経験から
立ち上がる時
前に進むときに
どんな考え方をしたのか？
どんな立ち上がる術を見つけたのか？
どんな信頼できる人や仲間や場所が必要だったのか？
あなたのそんな経験全てが
お子さんだったり、
周りの人のお役に立てる部分
なのかもしれませんね
巻き込まれ続けてしまう立場から
悩みを宝に変えるために
自分の人生と向き合う自分になること！
それがひとマスでも人生の歩みを進めて
自分で状況を打破する方法です。
（私もたくさん抗ってきてようやく降参しましたw）
あなたの最高の笑顔が
ますます引き出される未来へ
+1cm進む処方箋となりますように。
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ
福田とも花でした。
悩みという「暗闇を活かす」
彼女のレポも読んでみてね！
