ストレスが溜まると
身体に良からぬ物が食べたくなる
イライラすると
無性に沢山食べたくなったりする
上手くいかない事があると
夜更かししたりわざと生活を乱したくなる
あなたはそうやって
わざと自分をイジメている時、ありませんか?
こんばんは。
子どもを愛し、自分を愛するお手伝い。
心屋式心理カウンセラーのとも花です。
過食や身体に良くない事をして
わざと自分をイジメたくなるのは何故だろう…
物事は全て幸せに生きる為に起きている。
ならば
過食や自分の身体をイジメたくなるのも
自分を幸せに導く為に起きてくれているのだとしたら
自分の身体イジメは、
あなたに何を教えてくれているのだろう…？
過食して、良くない事をして、
自分の意志でコントロール出来ない自分を
責める為に過食したくなる訳ではないんだよね。
過食したり、生活が乱れて
体調崩して
身体が悲鳴を上げてくれるのは
心の代わりに悲鳴を上げてくれているのかもしれないね。
心が悲鳴を上げていても
あなたは心のSOSを無視していないかな。
・・・
それ位、大丈夫でしょ！
弱音なんて吐いちゃダメ！
他の人は平気なんだから！
平気なフリしなさい！平気なハズ！
頑張りが足りないんだよ！もっと頑張れ私！
もう見たくない！こんな私と付き合いたくない！
は～キツイ。もう考えたくないから現実逃避だ！
気を紛らわそう！
無かった事にしよう！
無視だ無視！
…
そうやって
心の悲鳴を無視していないかな。
心の苦しさに気付いて欲しくて
身体が代わりに悲鳴を上げてくれているのかもしれないね。
身体が悲鳴を上げる事で
強制終了させようとしてくれているのかもしれないね。
身体を痛めつける為に
過食したくなる訳じゃない。
心を痛めつける為に
過食したくなる訳じゃない。
あなたの心があなたに
労わって貰いたくて
もっと大切に扱って欲しくて
その事に気付いて欲しくて
あえて
自分を痛めつける様な信号を
送ってくれるのかもしれない。
心を痛めつける事を
止めて欲しくて。
身体を痛めつけてる時、
心を痛めつけていないか意識を向けて上げて。
自分で自分の心を
ののしってないか
嫌ってないか
ダメ出ししてないか
頑張らせてないか
我慢させてないか
寂しがらせてないか
してはいけないと縛ってないか
心の声を聞いて上げて。
心に手を当てて話し掛けて上げて。
罵ってごめんね
嫌ってごめんね
ダメ出しばかりしてごめんね
頑張らせてごめんね
我慢させてごめんね
寂しがらせてごめんね
してはいけないと縛ってごめんね
ダメでもいいよ
出来なくてもいいよ
頑張らなくていいよ
我慢しなくていいよ
寂しい時は寂しいと言っていいよ
助けてって言ってもいいよ
しなくてもいいよ
してもいいよ
って。
身体をいじめる事があなたに教えてくれている事。
心をいじめていますよー
いじめなくていいよー
大切にしてねー
優しくしてね
という事。
そんな自分を嫌え！ではなく
そんな自分に優しくね！という事。
大切な大切なあなたの心と身体に
届きます様に。
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心屋仁之介師匠に紹介して頂いたこちらの記事
『子どもにイライラした時、思い出して！』
①『可哀想な我が子を何とかしたい！と思っている人へ。』
も見てみてね
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