こんばんは
心屋式カウンセラーのとも花です。
昨日は東京のオープンカウンセリングでした。
３連休のど真ん中にもかかわらず、お越しくださった皆様
どうもありがとうございました
一日ご一緒させて頂いた、カウンセラーの
ありがとうございました。
オープンカウンセリングをさせて頂き、
改めて小さい頃のお父さんお母さんの存在の大きさを感じました。
小さな子どもにとっては、
自分の家庭しか知らない訳で
自分の家庭がふつうで
自分の親が絶対的な存在で
その親から言われることも絶対。
どんなに嫌でも悲しくても
親が悪い・親が間違っているって
小さな子どもの自分には思いもしなかったよね。
自分には嫌だって言う資格がない。
だって自分が悪いんだから…。
自分には悲しいって言う資格がない。
だって大好きな親の方が大変そうなんだもん。
だから自分は我慢して親を守らなきゃ…。
自分には悲しいって言う資格がない。
だって悲しい思いさせられて当然な価値のない人間だから…。
小さな自分は自分を責める事しか出来なかったんだよね。
親を責めたくなかったんだよね。
大好きな、大切な、絶対的な
親を責めるなんてとんでもない事だったもんね。
そうやって小さな自分は
私は悪い人。
私は親を守れない役立たずな人。
私は価値のない人。
私は感情を出してはいけない人
ってすっかり思い込んだんだよね。
あぁぁーーーーーーーーーーー
間違ったセルフイメージが出来上がっちゃった。
一度そのセルフイメージが出来上がると
大人になった今の今まで
どうせ悪いし
どうせ役立たずだし
どうせ価値ないし
どうせ分かって貰えないし
…
何回もそのセルフイメージ通りの出来事を
経験してきちゃったよね。
すると
悪くなかったのかも
役立たずじゃなかったのかも
価値あったのかも
分かって貰えるのかも
…
ってひっくり返しても
ちょっと思えても
何十年もの間の問題だらけだった経験がチラつき
昔の自分でしか‟やっぱり”生きられないんじゃないか
これから先も‟やっぱり”同じ様な問題が起き続けるんじゃないかって
不安になるよね。
怖さが襲ってくるよね。
分かるよー分かる‼
怖いよね。
だけど
勘違いなんだよーーーーーー‼
小さな、何もわからなかった子どもの自分が
親の事を
自分の事を
勘違いしちゃっただけなんだよーーーーーー！
そんな事言われたってすぐには信じられないよね。
今すぐ理解できなくても信じられなくても
私悪くないのかも
私役に立つのかも
私価値あるのかも
私分かって貰えるのかも
って思ってみて。
心から思えなかったら口先だけでいいから言い続けてみて。
もう過去の延長でしか未来を考えられないのは止めよう。
あなたはあなたが思うより
ずっと素晴らしくて
ずっと愛されている。
あなたが考えているより
ずっと素敵な未来が待っているんだよ。
どうか大切なあなたに届きますように。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
引き続き
カウンセリングモニター
さん
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