こんにちは。
最近、マリネにはまり
人参の千切りに夢中になっているなおです。
無心で千切りをすると
頭でぐるぐる考えず
空っぽになるのでおススメです笑
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さて、あなたは自分のことを
置き去りにしていませんか？
自分の身体は1つしかないし
置き去りにするってどういうことでしょう？
これは、
お恥ずかしながら
私がコンサルを受けていて
私自身が発した言葉です
私が自分のことを置き去りにしている時は
周りを尊重しすぎていて
私自身を尊重できていない場合に
起こりがちです。
この状態はいわゆる
自己不一致の状態。
自分との一致感を持って生活していると
毎日が充実して
安心感やちょっとしたことで幸せを感じたり
わたしは私だから大丈夫！って
思えるようになります。
普段は意識していないけど
自己一致していない状態でいると
実は、あなたがとても苦しくなるんです。
なぜなら、本来のあなたを置き去りにして
親や社会の価値観であなたらしさを失った状態の
自分で生活をしないといけないからね。
自己一致している状態は
・あなたの内側で感じていること
・認識していること
・表現していること
この3つが揃っていることなんです！
これが一つでも欠けていると
違和感を持ったり
苦しくなったりすることになります。
ありのままのあなたと
今のあなたが
一致していればしているほど
満たされるし
少々何かが起こっても
揺さぶられることも
少なくなりますよ！
人によっては
自分を置き去りにしていると
ありのままのあなたと分離している状態だから
人恋しくなったり
イライラしたり
孤独を感じて寂しくなったりすることもあります。
だけど、ありのままの自分と
今の自分が一致していると
満たされている感覚を持てたり
穏やかでいられたり
優しい状態でいられたりします。
本来のあなたが戻ってくると
そうそうそうそう！！
なんだかわからないけど
この感覚昔からあるんだよねー－－－－！！！！
って知ってる自分が必ず出てきます。
だって、
本来のあなただから。
あなただけは知ってるから！
そんなあなたを思い出してあげましょうね。
自分の人生を歩いている感覚が
しっかり味わえて
あなた自身が満たされてきますからね！！
今日もあなたへの愛が
溢れる一日でありますように
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あなたの
迷いや葛藤に使っているエネルギーを統合して
本当に望んでいることに
使えるようになる為のセッションを
10月中旬～募集します。
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