こんにちは、なおです。
先日テレビを見ていた時
ふと知人の顔が浮かんできて
もう長らく連絡は取ってなかったのですが
話せたら嬉しいなーって
心が感じてました。
今までの私なら
連絡も取ってない相手から
久しぶりに連絡がきたらどう思うかな？
迷惑かな？
と思って（思考の自動運転）
連絡できなかったと思うんです。
でも
UMIで自分と向きあって
日々自分の感情を感じる練習をしていると
そういう思考抜きで
私は彼女に連絡したいって
私が言ってるのがわかりました。
なので、私の心に従って連絡してみました。
彼女はとても喜んでくれて、
私も嬉しいと
私自身が1番喜んでいました
こうやって
小さな事だけど
自分の心の声を聞いて
受け止めて
行動していく。
自分が自分と1番の信頼関係を築いていく。
シンプルだけど、
親からも学校からも
誰からも教えられなかったこと。
今、このタイミングだからこそ
自分の心に寄り添うことが
必要だったし
素直に受け入れて行動できたんだと思います。
その人にとって必要なことは
その人に必要なタイミングで起こるんですね。
