最近、お肌の調子がいまいちと言う事で見た玄米ご飯を炊いてみた

 

 

 

しか—し

 

玄米ご飯のレシピが

思い浮かばない

 

 

 

只今夜の１０時

 

時間も時間だし、…

 

胃にもたれない

低カロリー

 

 

 

さてさて

どうしよっかなぁ

 

 

食べなきゃ良いけど

 

ベルちゃんの

腹減ったぁ(ロボット風の口調)攻撃

 

 

 

 

よーし

 

スープご飯にしよ

 

 

 

今回は

 

＊みぶ菜(小松菜みたいな触感と味、見た目は水菜)

＊鳥ムネ肉(細く裂く)

＊大根

＊ニンジン

＊出し汁

＊生姜

 

 

なかなか良く出来たぁ

意外にもお焦げが香ばしくて

 

 

お肌良くなると良いなぁ

 

夜更かし&夜食みたいな夜ご飯じゃ無理かなぁ