昨日の午後は早々に暇になったので公園に行ってきました
天気が良くて暖かいと言うより暑いくらいでした
嬉しそうなアミ
毎年農繁期と紅葉シーズンは暇になるので、そういう時間も無駄にしたくないので自分の思うがままに動いています
何もすることが無いと余計なことばかり考えて精神衛生上良くないので
今日は久しぶりに忙しかったんですが、いや～疲れました
暇よりはいいけど歳を感じます
でも歳だけど、歳のせいにしてはいけないと思ってるので、アンチエイジングと体力作りを頑張ります
腎機能が低下してるので疲れやすいのは仕方ないので無理しないことを念頭に。
昨日は下半身の筋力を鍛えようとスクワットを頑張ったら今日は太ももが痛いです
あとエアサイクリングやってます🦵
お金のかからない体力作りです