首こり普段は全然気にならないんだけど、この間首ストレッチをした後で翌日に首が痛くなり焦った知らないうちに首が凝ってたんだなと思って最近はマメに首を動かしてます考えるとスマホをするのも下向きだし、何をするにもあまり上を向くってことは無い。ましてや首を傾げたり横を向くことなんてほぼ無いわ。動かさないから顔が弛むのかしら？首を回すとミシミシ音がするのよヤバイかもスクワットでだいぶ下半身は鍛えられた気がするけれど、足の先から頭の先まで頑張るわ今日は雨上がりの晴れ晴れしたお天気です
