はい！！過去の私です

そして、もし過去に戻れるものならばどこから戻りたい？

妊娠する前の段階または妊娠したてに戻りたい

妊娠線のケアやーーたら保湿しまくってたよ！

多分世界中で一番お腹の保湿してたんじゃないかってくらい保湿したよ、あたしゃ！！

だけどできたよー妊娠線

こんな私の二の舞にならないよーに センパイからアドバイス

端的にいきまする

1.太らない

2.妊娠が分かった段階ですぐにお腹がでないようにさらしや腹帯を巻く

3.トコちゃんベルトなどに頼りすぎてはダメ

4.痒くても絶対搔きむしらない

5.お腹が重いからと言ってダラっと座らない

6.できるだけ姿勢を良くする

7.保湿

です

そしてこれ！！私がかなり後悔したこと！！！

8.インナーマッスルを鍛えておく！！！

もしまだ妊娠してなくてドローインなどができるのならば。。。

絶対絶対絶対にやったほうがいい！

出産前にインナーマッスルを鍛えておくこれかなり重要！

私自身インナーマッスルがほぼゼロの状態で妊娠して、さらに妊娠してからはトコちゃんベルトに頼りまくり自身の筋肉は低下し、お腹は妊婦丸出しの歩き方したせいでとどまることなく大きくなりすぎてしまった

その結果これよ

お腹の中の筋肉がダラダラだと妊娠中のお腹は前に出まくりで、その結果異常に皮膚が伸びて妊娠線ができちゃうんだよね

腹筋って天然のコルセットって言われてるくらいだからね、インナーマッスル鍛えておけばよかったよあと暑いからと言ってさらしや腹帯巻くのやめちゃったのもマズかった

後悔先に立たず

まじで出産前の自分に教えてやりたい！！

さらし巻いてシャキッと動いたりしてさ、妊婦を隠す勢いで生活してればよかったよお腹出まくりだった。

ダラけれる大義名分ができたぜ！と妊婦を悪用してた自分を殴りたいwww

まぁ過ぎたことを悔やんでも仕方ない今出来ることをやるだな！

次は産後のケアをまとめます