感情を押さえ込まない〜
今日も自分にまる○!
ご訪問いただきありがとうございます
いい子じゃないと居場所が無い!
そう思って
周りに合わせていませんか?
いい子じゃなくていいんだよ〜♡
人目を気にしない
マイペースな人生に変わる!
いい子ちゃん脱出アドバイザー
ハッピーナビカウンセラー
もっちゃんです^ - ^
昔はね
感情を抑え込んでたと思う〜
怒るとか
悲しいとか
怖いとか
全部
出さないようにしてたから
だんだん
感じなくなって
麻痺してた
でも
知らないふりして
抑えてるだけだから
消化してなくて
溜まってるんだよね〜


それが
わかってからは
感情を
ちゃんと感じるようにしています。
アフタヌーンティー
感情って
体感覚を伴っているんだよ〜
胸が痛いとかね!
その感情ちゃんを
取り出して
話しかけたりもします。
悲しいときは
悲しいちゃんは
とっても生き生きしています
悲しいちゃん
生き生きしてるね〜!
そうだよね、
悲しいもんね〜!
とか話しかけていると
悲しいちゃんは
だんだん
静まって
大人しくなりますよ


悲しいちゃんも
腹立つちゃんも
怖いちゃんも
どの感情も
可愛いよ!
どの感情も
大切なあなたの感情だから
仲良くしてみてね〜
えへへ
