朝の食事はパン？ご飯？
今はパンを食べる人が多いのかな？
でもご飯の方が和食だから、健康にはいいのかな？
我が家はどっち付かずです。
私はどちらかというとパン、主人はご飯にお味噌汁が好きです。
なのでバランスをとる為
一日置きにパンとご飯にしています。
基本的に月・水・金はご飯
火・木・土・日はパンです。
毎日食べている物はヨーグルト、バナナ、チーズです。
お昼は、麺類やサンド、パスタ、カレー、おにぎり、ビビンバ、丼物等です。
夜はおかずのみで、穀類は食べないです。
お好み焼きとかチヂミとかピザとかはありますよ(笑)
こんな風に、主人と私、ほぼ同じ物を食べていて
私はがんになりました。
主人は健康です。
何でだろ？
やっぱり食事は関係あるのかな？
ある日の朝食です
