こんにちは！
2回目の投稿です。
そして今回、一人でやろうとしています。正直不安です…
先日の初投稿には沢山の
「いいね」や「コメント」
ありがとうございました。
これかもマイペースでやって行きたいと思っています。
前置きが長くなりましたが
私は自営業です。
そして
家が職場なので、1日殆ど家で、家事か仕事をしてます。用事がない限り土日、祝日も毎日同じように過ごしています。
朝、昼、晩の食事作りもやってます。
ストレス溜まります
年に数回、息抜き？ガス抜き？に旅行や温泉に行っています。
皆さん、日頃気分転換、ストレス解消はどのような事されてますか？
私は毎日、朝夕散歩しています。
それから退院後、家にばかりいると気持ちが滅入るので、誰にでも出来る
筋トレを始めました。
家から徒歩5分、行って帰って来るまでおよそ１時間弱です。
半年くらいして、かなり年配の方々(6人グループ)にランチに誘われました。
いや〜
会話についていけるのかな？
正直不安でした。
皆んな、話題は健康とご主人のお世話の話でした。
が
これが意外と盛り上がるんですよねぇ…
私もしっかりと付いていけました。(笑)
週4くらいで通ってますが、身体動かした後は、身も心も軽くなった気がします。
時々、帰り道あいみょんとか歌ってます
それから今日、気分転換にお花を植えました。
今年から来年にかけてたくさん咲いてくれるといいなぁ…
今年買った苗です
去年咲いた花です
読みにくい文章、最後まで読んで頂きありがとうございます。