根雪になったのかしら？
寒さも雪もあまり好きではないけれど、
真っ白になった街は、きれいだなぁってうっとしります。
そんな冬の北海道で、
健康のために運動を…
と思っても、
雪に閉ざされた街では出来ることも限られているし
そもそも、
《寒い冬にたくさん汗をかく激しい運動》は
東洋医学的にあまり好ましくないと言われています。
そこでぴったりなのが、
ゆったりした動きのフラダンス。
私のクラスでは、
自然の一部として生きる人間の心と体の働きに合わせて、
夏場は比較的アップテンポで元気な曲を、
冬場はスローテンポでしっとりした曲をレッスンするようにしています。
インナーマッスルや骨盤周りの筋肉をつかい
じんわりと気血を循環させていきます。
身体だけではなく寒さにより鬱々としがちな心も
心地よいハワイアンミュージックに委ねながらゆったりと開き
心と身体を《繋ぎ》エネルギーを《循環》させ、
まっすぐに《軸》を整える。
しなやかで健やかな
心と身体をつくりましょう♡
また、女性性を開くフラダンスの動きは
産前産後の女性の心と身体を整えることにも最適！
危険な雪道をウォーキングできない妊婦さんや
家にこもりがちで心がふさぎがちな産後ママ
月に2回のフラダンスレッスンで
心と身体のエネルギーを循環させましょう♡
体力持て余し中の子どもたちも
レッスン中は自由に遊ばせてOK♫
全クラス、メンバー募集中です。
冬季だけの期間限定のご参加も大歓迎。
お気軽にお問い合わせくださいね♡
火曜午前ファクトリークラスは、少人数なので個人レッスンのようにじっくり丁寧なレッスンが可能なので今はとってもお得感あり
木曜午前の美園クラスは、１月から新曲レッスンに入るので、未経験の方が最も入りやすいタイミングです
木曜午後の菊水クラスも、１月から新曲レッスンに入るので、未経験の方が最も入りやすいタイミングです
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