幼稚園時代より
小学校は1時間ほど登校時間が早くなりましたが
元々早寝早起きさせてたので
さほど変わらず
なんだけど、私が起こさないと起きない日が
週2.3回出てきた〜
幼稚園の時は
私が起こす。てか起きる前に
息子が起きてたのにー
だんだんと私と旦那の朝弱い遺伝が
息子に出てきてるかも
とりあえず遅くても
朝は6時には
起きてもらってます
なので、夜は19時半には布団
19時前にはお風呂です
図書館で借りた絵本など
読み聞かせして
20時には
寝てる状態に
睡眠10時間あれば十分かと。
習い事ある日は
帰宅してから
めっちゃバタバタですけどね🤣
ちなみに、私は毎朝4時50分起きです😂
目覚ましあわせて起きてます
昨日は夜中2時まで寝れず
さすがに今朝睡眠3時間ほどで
起きるの地獄でした
息子が寝た後
スマホで雑誌読みながらスキンケアして
teatimeするのが日課に
ビードットラボの
ダイエットクッキーが美味しいのに
太らないし神すぎます
今半年に一度の大増量祭してて
完売してましたが
300セットだけ追加なってますよ
そして毎日飲んでる
アルフェ
ストック少なくなったから
追加してたのが届いた
ドラッグストアでも買える
大正製薬のアルフェ
お値段がお手頃なので続けやすく
リピしてます
コラーゲンペプチド1000mgと
鉄分にプラスして
エラスチンやヒアルロン酸
プラセンタエキスなどの美容成分が配合
私は水なしでさっと飲んでます
ピーチ味で美味しい
初回は30包入って
1980円で破格です
さっ、ちょっと寝不足なので
今日は早く寝よ〜
あ、アルフェは寝る前に飲んでます