ナポリタン

玉ねぎ、ピーマン、コーン、茄子、ズッキーニ

パプリカ、ほうれん草入れた

お野菜たっぷり

炒飯

具は
小松菜、人参、しらす、卵、ゴマ、鰹節

やわらぎメンマは、

保田圭さんご夫婦のblog見てから

食べたくて♡

blogの影響なのか売り切れてたりで

全然買えなくて、これも最後の1つだった

ビール飲みたくなるー！

おつまみにもぴったりすぎました

炒飯ともあう

めっちゃピリ辛でしたが

てか、

うちランチがマンネリです。

炒飯、パスタ、リゾットや素麺、冷やし中華、

おうどん、大量に焼いて冷凍してるお好み焼きが

ローテーションかも。

引きこもりも今日で9日目。

昨日の夕方ぐらいから

いろいろ食べれるようになってきて

やばいです

5月末からマイナス5キロまでいったのに

2キロなんてごはん1口食べただけで

戻った勢い

カロリー消費も全然しないので

頼りはこれ！

代謝アップしてくれる

生酵素

これで

マイナス3キロは守りたい

生酵素で痩せてるブロガーさん多数いらして

みなさん2.3キロとかじゃなく

5キロ単位なのが凄い！

私も本気で痩せたい！

頑張ります♡

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