今日のあたしの朝ごはん

昨日の黄金伝説見た人には分かる。

ローソンのおにぎり屋の

焼さけﾊﾗﾐ

これ前にアダモも美味しいって言ってた気がして（ちゃんと話聞いてない）

今回の美人百花のランチ特集にも載ってて気になってたところ

昨日の黄金伝説でこのおにぎりの出来たて食べよう企画してて

どーーーーーしても食べたくなりましてん。影響されやすい人

これ本当美味しい！！

何よりお米がすんごい美味しい

ふっくらしてるしお米に甘みがあって

あぶらののったﾊﾗﾐにめっちゃ合うーーー！！

実は普通の昆布のおにぎりも買ってたの

これはこれで十分美味しいんだけど

食べくらべしたらお米の違いハッキリ分かったわ

大満足な朝ごはんでした♡

ごちそうさまでしたーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

で、で、ぶろともちゃん記事で見た炭水化物依存症

私１個目以外全部あてはまってるわ・・・やばし

■1：惰性で食べる
食事した後、ずっと食べ続けていませんか？
「お腹が空いていないのについつい食べてしまう……というのは、炭水化物依存症の初期段階。そのうち我慢ができなくなり、いつでもご飯やパン、ケーキのことを考えるようになってしまうかも……」（紀野さん）

■2：白ご飯がないと食事した気にならない
「炭水化物依存症の方は、お肉やお魚をたっぷり食べても満足しません。欲しているのは糖質なのです」

■3：常にだるい
「糖質の過剰摂取により疲労物質である乳酸を分泌し、疲れやすくなってしまいます」
休息や食事をちゃんと摂っているのに、なんだか疲れがぬけないという時は過剰摂取が原因の可能性も。

■4：イライラ・不安感がコントロールできない

精神面にも影響を及ぼしてしまうこともあるようです。
「（3）で酸性に傾いた身体を中和するためにカルシウムが消費され、イライラしてしまうのです」

■5：なんだか老けてきたと感じる
「血液中の糖分濃度が高まることで臓器に負担をかけ、内側からの老化が著しく進んでしまいます。肌のハリや弾力がなくなった、シミが増えた……というのは、加齢だけではなく炭水化物の摂り過ぎが原因となっているのかも知れません」
炭水化物の過剰摂取が続くと老化を引き起こすなんて怖い話ですね。

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