あなたの毎日をちょっと特別に
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あなたがほっとして
自分と繋がる瞬間をお手伝いします☆
レインボークリエイター
mihoです✨
はじめましての方は
をどうぞ
こんにちは！
mihoです😊
七夕に
何をお願いしましたか?
今月も
セラピストあやこさん主催の
爆上がりエクササイズ部朝活に
参加してます😊
3ヶ月サイクルで
満月からの1週間
朝5時45分〜6時まで
・ストレッチ
・瞑想
・エクササイズ
を集まったみんなで楽しんでます🎶
確か私は
去年の夏あたりから
参加していて
毎回二度寝や起きられずに
参加出来ない日もあるけど😅
座学やら夕活やらと
あやこさんが
プログラムを組んでくれるので
朝以外も
充実した時間を
過ごさせてもらってます♡
今回は新プログラム！もある!🎶
今日なんて
大人気の
あの！「アイドル」の曲に合わせて
エクササイズするよ～!と
お知らせがあり
激しく踊るのかな？
ついていけるかな?💦
って
少し不安になったけど
アラフィフには無理かも!?
さすが!
あやこさん♡
誰でも出来る
身体をほぐす部分も意識した
簡単な振り付けで😆
進めてくれました✨
だからあやこさんスキ💖
朝から
爆笑し
筋肉痛の予感もしながら🤣
みんなで楽しんで参加している
そんな1日のスタートが
とっても
心地良い時間なんです♡
朝活は
後2回で終わるけど
来週からは
新プログラム！も始まる🏃
ワクワクです💖
そんな
あやこさん主催
爆上がりエクササイズ部🏃
次回は募集は10月から✨
気になった人は
あやこさんのブログをチェック♡↓
お付き合い
ありがとうございました💖
アルコールインクアートメニュー
始めました🎨
あなたの色とメッセージ
眺めて受け取ってみませんか
アルコールインクアートで
イメージしたあなたを描きます
あなたは何色?
アルコールインクアート
あなたの声や雰囲気から
私が感じたイメージで色を選び
風を当てて
その瞬間しか出せない
色のグラデーションを楽しむ
そんな
アルコールインクアートで描く
〜世界でひとつだけのオリジナルアート〜
ご希望の方は
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メッセージお待ちしてます♡
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