わたし。普通に糖質制限をしたり、腸活…納豆、きのこ、バナナ、ヨーグルトなどなど、運動、筋トレなどしたら、自然と2キロ痩せました

運動だけはしないと衰える。

毎日するだけで、足腰に良さそうです。

お金では買えないもの。足腰…運動です。

やっとインフルエンザ😷の予防接種受けました。

帯状疱疹のワクチンを受けていたので遅れました。

久しぶりのお酒…

この無糖、プリン体ゼロ…美味いわ〜。

身近で、３人ほど痛風になられた方がいまして。

まぁ男の方がほぼ痛風ですよね。尿酸値とか。

家での、お酒は楽ちんですね。

旦那さん…今日胃カメラ大腸カメラ、やってきて、

無事大丈夫だったようです。

後は、来月のCTを残すのみ。

明日も明後日も仕事だそうで。

頑張ってください。