こんばんは！
うつになって、雑談がしんどかったです。
エネルギーが本当になくなってて、
雑談必須な環境なので毎日乗り越えるのに
一苦労でした。
最近元気ないねとか、
最近笑ってるところ見たことないとか
言われるくらい無表情で無言だったんだと思う。
雑談しんどいなぁと思いながら日々を過ごしてたんですが
今考えると当たり前ですね。
そんな元気あるわけねぇ。
今は雑談も苦じゃなくなりました。
ぼちぼち人と会う約束も再開していくつもりですが、
元々人と会うの好きな方ではないので
無理せずぼちぼちいきたいとおもいます。
うつのことは読んでて暗い気持ちになるかと思うんで
サラッと触れる程度にしようと思いますが、
良くなった今は食欲も出てきて、ご飯がまともに食べられるようになって
美味しくて、減ってた体重が増えてきました。
うつのみなさん、エネルギー溜まるまで無理しないように
しましょうね。
無理するしかない人は余計なエネルギー使わなくていいように
最低限低空飛行でいきましょう。
身なりとかどうでもいいです。
ハナクソついてなかったらOkとしましょう。
ではまた！