Marry Christmas！
今年もあともう少し、
いかがお過ごしですか？
今年はいかがでしたか？
私自身大きな変化がありました。
その中の一つが食生活を更に改善。
今回私は2年程嫌気になっている
肌の調子を真剣に改善したくて、
今回は夫と一緒に行っています。
夫も2年前にある健康関係エピソードが有り
薬に頼らずの食事改善を少しずつ試しながら
行き着いたライフスタイルがここで紹介するものです。
ちなみに夫は読んで無いけど関係動画は見てます。
もしこちらに尋ねてくる方で元気になりたい、
病気を直したい、体重を減らしたい、肌の調子を改善したいと言う人がいたらぜひオススメ本です。
翻訳本を見つけました。
表紙は全く違いますが
下の2番目本は翻訳本です。
私は英語、発音コーチをしてきて
個人の経験から全体英語力を伸ばすには
英文音読を強くお勧めしています。
とは言っても体の事、読み間違いないがあるといけないので
翻訳もいいかもです。
日本人ケースも紹介されています。
もしさらっと食法がどんなものか知りたい方はこちら
もしご興味があれば
インスタストーリーチェックしてみて下さい。
2017年に私個人が行なっていた
paleo、Ketoより遥かに食べられるものが減ります。
良質の肉、魚、動物性油中心。
夫の油はオリーブオイル、アボカドオイルが中心。明らかに炎症を起こしている食べ物が
はっきりわかるくらい効果が現れています。
変化をインスタでポストしてみたら
😱反応があって、
オーストラリアの美健康コーチの方から
急にインタビューを受ける事になりました。
今月の始めにFBでライブがおこなわれました。
ライブ後
お肉や肉油を食べると太る？
お野菜を食べないとビタミンやミネラル、ファイバーは？
おトイレは？
コーヒーにバター？
私はセオリーより体験実行者で栄養士でも医者でも無いので、グタグタ説明するよりこちらを読む方が説得力があると思うので、疑問が解けます。
特に日本人にある野菜、お米とパン抜けないジレンマ、何故これらが良く無いのか中々頭を切り替えられない感じですね。
ぜひ読んでみてくださいね:)
翻訳本
