こんにちは♡
明日は次女の遠足予定ですが…
ひゃくぱー雨！！！！
もうどう転んでも、一日中
ひゃくぱー雨！！！！
無理だーーー😇
でも雨天中止、じゃなくて
延期らしいのでね(*´-`)
雨天でもおやつ持っていっていいので
2回楽しめていいねーって事になってます♡笑
ちなみに今日もひゃくぱー雨なんですけど、
今のところ降ってないので
全力で洗濯物干してます〜(°▽°)
そろそろやばそうだなー笑
recaのトップスが届きました♡
はい、ばばあ着画〜
snowで撮ったからブラウスの色が飛んでます😇
5月下旬発送予定だったので
少し早めに届いて嬉しい♡♡
グリーンのトップス♡♡
斜めに切り返しが入ったペプラムが
かわいいです〜♡♡
後ろが長くておしりが隠れる！！←重要！！
ホントは置画くらいのはっきりした色です！
身長161cmでおしり隠れましたよ〜(°▽°)
クーポンなくなりそう！！
20%オフ出ていまーす！
商品ページから取れます♡
こちらも5分袖Tシャツ♡
生地しっかり目のカットソー！
recaで人気の長袖ボーダーTと同じ生地です！！
ゆるっと着れて良いです〜
ショップ内アイテム
全てに使えるクーポンが出ています♡
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2021年05月20日 12:59
みんなダイエット始めてて、
そして
結構運動してて刺激になる〜！！！(°▽°)
私も去年からやってるダイエット…
途中やめたりまた始めたりして
ゆる〜っと続けてますが
去年減らした分はキープできているような…
最近はほとんど食事制限のみです！
体重減らすならやっぱり食事制限しないと
ダメだなーと私は感じました💦
たけまりさんもダイエットするなら
運動2：食事8でやった方がいいと言っていました！
でも運動しないと体型がだらーーんと
崩れますよね(^^;)
今のレディースデイ終わったら
また足パカやります！！
食事制限は炭水化物を抜くのと
1日トータルの摂取カロリーを減らすこと！
なのでお菓子とかは食べてもokなんですけど
その分どっかで調整してます〜
副菜を増やして、
炭水化物なしでも満足感♡
今日の夕飯の作り置き。笑
・ゴーヤの梅和え
・アボカドとトマトのマリネ
・ほうれん草の海苔和え
あと回鍋肉作ります！←パパ用
コーヒーをカフェインレスに♡
最中にカフェイン取るの
良くないと聞いたので。
最近レディースデイ前後に体調崩しがちだし(*_*)
ミルクはyuuuu-いちゃんにすすめられて
オーツミルクをお試し♡
美味しかったー♡
牛乳よりカロリーも低いです！！
カルシウム量は同じくらいなのに
カロリー低いのはすごい！！(´⊙⊙`)
でもオーツミルクは炭水化物は高いです(^^;)
糖質制限には不向きかも💦
前にアーモンドミルクをおすすめした時も
見比べました〜！
低いのでダイエット向きかな？
でも飲みにくいっていう方多いですよね(^^;)
癖ある〜と。
私はどっちもわりと好き。。。笑
アーモンドミルクダメだった方、
オーツミルクでワンチャンお試しをー！笑
あとはサプリも好きです♡
最近は決まってるモノしか飲んでないので
オススメあったら教えて欲しいでーす(°▽°)
私はもっぱらコラーゲンとビタミン！
あと今きれちゃってますが
プラセンタ☻
この198円の時に買ってます！
今日買おっかな(￣▽￣)笑
サラシアも安くなってるーー！
一緒に買っても良さそう♡♡
お通じ良くなります 個人の感想です(￣▽￣)笑
と、たまには美容の話も
書いておきました〜！笑
ではでは☻♡
ガッキー♡♡おめでとう〜♡
次女の成長に皆さまありがとうございます♡笑
