ブログネタ：肩凝ってる？ 参加中肩凝ってる？
こんなブログネタがあってびっくり～
２４歳の時に、スキーで
苗場のゴンドラの頂上から、猛吹雪の中前が見えないまま滑って
おもいっきり追突されて雪だるまのようになって
転がり落ち、頚椎３箇所やられて、ひどいムチ打ちに・・・・。
その後遺症で、肩こりはずっとひどいのです。
それに・・・・。
PC使う人で肩こらない人なんているのかしら？？？
気をつけないといけないと思いつつもパソコンに
かじりついている時ってすごく前傾姿勢になってますよね～
あと、スマホ見ている時もかなり、前傾姿勢。
絶対、肩が凝りますね～
そんな姿勢を一日何時間もしているからか、
肩甲骨が埋没しちゃって、肩の骨が前に出てきちゃってるの
私は、肩が前に出てしまうのは生まれつきだと思っていたのですが、
フラのレッスンで、散々、肩しょってる、姿勢悪いと怒られるので
首を長くして、肩甲骨を下げる姿勢を意識して、
肩甲骨が固まらないように、常に回すようにしていたら
不思議と肩こりが良くなってきて
かなり、肩甲骨の位置が戻ってきました。
そうそう、仕事が忙しくて、マッサージにも行けないときは
スポーツクラブで背泳ぎをして、肩をほぐしていました。
ちょっと、手抜きだけれど足にビート板をはさんで
腕だけ背泳ぎはもっと効いたような・・・。
話は脱線しますが、
若年性の老眼（２，３０代）が増えているのはスマホの画面の見すぎだそうです。
私も、同じ年の人の中では、かなり老眼がひどいのは
PCとスマホに触れている時間が、アラフィフの割には長いのかもしれませんね～
ブロガーの皆様
肩こりに悩まれている方多いのでは？？？
肩甲骨動かすのがポイントですよ～ヽ(´▽｀)/
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