156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５２歳・ひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、2,396日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期４年１０ヶ月です。。。
今朝の体重、50.8kg。(昨夜の体重51.2kg)
昨日比＋0.2kg。
ダイエットブログ開始から－11.1kg。
(MAX体重から－12.8kg)
ピンクは多め、ブルーは少なめ、
イエローがワタシ的許容範囲です。
【昨日のトレーニング】
スクワット100回。
【お仕事】
さつまいもの選別と箱詰め３時間半。
【歩数】
6,100歩。
【昨日の食事】
朝、ZEMBチップス、カフェオレ。
間食、ドライマンゴー、高カカオチョコ。
昼、玉子サンド、ルイボスティー、カフェオレ
間食、干しいも50gくらい。
※おかずは、ダンナ様とシェア。
はい、すみません。
m(_ _)m
大増量中ですが、本日は予定通りの無礼講日。
娘ﾁｬﾝとのデート💕なので、チートディとします！
スタバ三昧しますよ～♪
そして、お泊まりなので、明日の体重計測はなし！！
(うわぁ～・・・怖い・・・)
明後日を乞うご期待！←誰トク？(笑)
てな訳で、
行ってきま～す！！！
(* ´ ▽ ` *)ﾉ