156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５２歳・ひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、2,378日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期４年９ヶ月です。。。
今朝の体重、49.8kg。(昨夜の体重50.6kg)
昨日比－0.4kg。
ダイエットブログ開始から－12.1kg。
(MAX体重から－13.8kg)
ピンクは多め、ブルーは少なめ、
イエローがワタシ的許容範囲です。
【昨日のトレーニング】
スクワット100回。
【お仕事】
干しいもの箱詰め７時間。
【歩数】
6,400歩。
【昨日の食事】
朝、りんごヨーグルト、手作りチョコパン、
ルイボスティー、白湯。
昼、BASE BREAD(プレーン)、カフェオレ、
もち玄米満腹バー、ルイボスティー。
夜、タコライス(もち麦ご飯)、ひじき煮、
野菜スープ、ルイボスティー。
一時的だと思いますが、一応、49kg台復帰！
ですが。
今日は法事で、ランチは、懐石料理コースで食べちゃったので、きっと明日は戻ることでしょう。。。
さて、そんな本日のタイトル『あと５ヵ所』は、何というと・・・
おいもちゃんちのお客様の在住地図。
ほぼほぼ日本全国にいらっしゃるのですが、
・福井県
・和歌山県
・鳥取県
・大分県
・宮崎県
の、５県は、今年お客様がいません。。。
いつか、日本制覇したいなぁ～・・・
ヽ(*´＾｀)ﾉ