156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５１歳・ひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、2,306日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期４年６ヶ月です。。。
今朝の体重、49.2kg。(昨夜の体重49.9kg)
昨日比＋0.1kg。
ダイエットブログ開始から－12.7kg。
(MAX体重から－14.4kg)
ピンクは多め、ブルーは少なめ、
イエローがワタシ的許容範囲です。
【昨日のトレーニング】
スクワット100回。
【お仕事】
干しいもの箱詰め７時間。
【歩数】
5,300歩。
【昨日の食事】
朝、干しいもになれなかった蒸かし芋、
りんご＆キウイヨーグルト、ルイボスティー、
カフェオレ。
昼、お弁当(おかず)、サラダ、梨。
※サラダと梨は、ダンナ様とシェア。
夜、ローストビーフサラダ、りんご、お味噌汁
※ダンナ様とシェア。
間食、チロルチョコ(アスパラガス)４個。
年内無休になりそうなひつまです。
m(_ _)m
コチラ地区、お天気がままならず・・・
干しいもは、乾いて戻っての繰り返し。
さらに、昨日も今日も箱詰めは、ワンオペ。
この調子だと、年内は確実に無休。
さらに、年始もお仕事になりそうです。。。
倒れるワケにはいかないので、なんとか頑張ろうと思います。
せめて、加工のない日は、もう少し寝なきゃなぁ～・・・
さぁ、午後も箱詰め頑張ろう～！
ヽ(*´＾｀)ﾉ