156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５１歳・ひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、2,257日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期４年５ヶ月です。。。
今朝の体重、49.4kg。(昨夜の体重50.4kg)
昨日比－0.5kg。
ダイエットブログ開始から－12.5kg。
(MAX体重から－14.2kg)
ピンクは多め、ブルーは少なめ、
イエローがワタシ的許容範囲です。
【昨日のトレーニング】
スクワット100回。
【お仕事】
さつまいもの収穫作業７時間。
【歩数】
12,900歩。
【昨日の食事】
朝、お惣菜フォカッチャ、カフェオレ、白湯、
温ヨーグルト＋ココア、ミルミル。
昼、お赤飯、鶏の甘酢炒め、煮物、サラダ。
※おかずは、ダンナ様とシェア。
夜、お粥＋子持ちきくらげ、お味噌汁、白湯、
冬瓜と鶏団子の煮物、柿＆梨。
※おかずとフルーツは、ダンナ様とシェア。
間食、今金男しゃくポテトチップス５枚。
無事に、さつまいもの収穫作業が終了しました～♪
(○´∀｀人´∀｀○)
全部写ってないんですけど、倉庫は、こんな感じ。
↓奥にも、コンテナいっぱい。
そして、安心したせいか・・・
今朝、全身痛で動けず、お休みを頂き、さっきまで、マッサージに行ってました。。。
(ー_ー;)
後半気合いだけで頑張ってたからね～(笑)
そんなこんなで、本日は予定なしのオフ。
ゆるゆるお買いモノして、ダラダラ過ごします！
で、マッサージ終わりに、同じ施設内のフードコートでランチ中～♪
大豆ミートのホットサンドとカフェラテ。
このみたらし団子の近くで、鎌倉五郎と鎌倉紅谷の新商品も売ってたので、衝動買い！
コチラ↑は、賞味期限が長いから、ゆっくり頂こうと思います。
明日からは、さつまいも畑の片付け作業と干しいものための準備作業が始まる予定です。
本格的な繁忙期(12月～2月)を乗り切るためにも、今日は１日ダラダラしま～す♪
では！
(* ´ ▽ ` *)ﾉ