156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５１歳・ひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、2,234日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期４年４ヶ月です。。。
今朝の体重、49.2kg。(昨夜の体重50.3kg)
昨日比－0.1kg。
ダイエットブログ開始から－12.7kg。
(MAX体重から－14.4kg)
ピンクは多め、ブルーは少なめ、
イエローがワタシ的許容範囲です。
【昨日のトレーニング】
スクワット100回。
【お仕事】
野菜の出荷納品作業１時間、
さつまいもの収穫準備作業３時間。
【歩数】
10,000歩。
【昨日の食事】
朝、肉まん、イチジク＆柿＆梨ヨーグルト、
ルイボスティー、カフェオレ、白湯。
昼、ミニメンチカツ、千切りキャベツ、納豆、
肉じゃが、ご飯。
※納豆以外のおかずは、ダンナ様とシェア。
間食、スタバにて、
ブリュードコーヒー＋ミルク、アップルパイ。
夜、梨、べにはるかのさつまいもスティック。
※ダンナ様とシェア。
さつまいもスティックは、オリゴ糖味と塩味。
我が地域、なかなかお天気が安定しないので、本格的にさつまいも掘りが出来ず、掘りの準備だけを日々頑張っております。
畝(畑の小山)の端、２株分くらいを手掘り。
我が家の場合、だいたい畑１つに、13～40畝ありますので、両側なので、その２倍の畝✕２株。
昨日は、一番小さな畑の半分だけ頑張りました。
本日は、収穫したさつまいもを保管するための倉庫の寒さ対策。
断熱材を壁に貼ったり、保管した芋がダメにならないための準備をしていきます！
干しいもにならない(干しいも農家的)小さなさつまいもも、なんとか春先まで販売出来るように、って感じです。
さて、一昨日から開始した、さつまいも３種類食べ比べセットですが、なかなか好評で、早くも限定数が残り半分となりました。
生さつまいも用の玉豊が残りわずか。
ザックリではありますが、たぶん、15セットくらい？
玉豊がなくなり次第、３種類の食べ比べセットは、ひめあずま＆べにはるかの２種類セットに移行予定です。
ただ、ひめあずまは、単品販売もしておりますので、コチラも、なくなり次第終了となります。
食べ比べセットを購入予定の方は、どうぞお早めにご購入くださいませ。
m(_ _)m
さつまいもは、土付きでの販売になりますので、洗わずに、寒すぎない涼しいところ(12から15℃)に置いて頂ければ、早春頃までの保管も可能です♪
皆様の購入、心よりお待ちしております！
(* ´ ▽ ` *)ﾉ
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