156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５１歳・ひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、2,233日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期４年４ヶ月です。。。
今朝の体重、49.3kg。(昨夜の体重50.3kg)
昨日比－0.1kg。
ダイエットブログ開始から－12.6kg。
(MAX体重から－14.3kg)
ピンクは多め、ブルーは少なめ、
イエローがワタシ的許容範囲です。
【昨日のトレーニング】
スクワット100回。
フリパラ30秒。
【お仕事】
さつまいもの蔓切り＆手掘り作業２時間半、
野菜の出荷納品作業１時間。
【歩数】
10,200歩。
【昨日の食事】
朝、
イチジク＆山葡萄ベーグル＋クリームチーズ、
おかえりマンゴー＆柿＆ぶどう＆梨ヨーグルト
ミルミル、カフェオレ、白湯。
昼、炊き込みご飯、大根葉のおひたし、大学芋
茶碗蒸し。
※おひたしと大学芋は、ダンナ様とシェア。
夜、揚げないコロッケ、生姜炊き込みご飯、
お味噌汁、柿＆梨。
※コロッケと果物は、ダンナ様とシェア。
昨日は、昼食中に、実父から突然のTEL。
『お母さん、事故にあった』
・・・！？！？！？
結果から言うと、脇腹の打撲？のみ。
頭も脚や腕も問題なし。
完全なもらい事故で、相手側は無傷。
ご飯を早く切り上げ、急遽、母の運ばれた病院へ。
父が事故現場の立ち会いをしてくれたので、病院へのお迎えと精算をして、事故現場へ戻り、現場検証の立ち会いに合流して、実家に母を送り届ける。
・・・を、午後イチでやりましたので、昨日は１本めのブログが途中のまま、アップとなりましたとさ。
バタバタしたけど、とりあえず、入院するような大きな怪我もなかったから良しです。
ま、車は廃車っぽいけど・・・
今日は、なにごともなく、穏やかな１日になりますように。。。
(｡-人-｡)(｡-人-｡)(｡-人-｡)
あ、早速、食べ比べセットのご注文をくださった皆様、ありがとうございます♪
お口に合ったら幸いです♥️
さて、今日も畑仕事。
しばらくは、このくらいの体重＆体力を維持しつつ、秋の繁忙期をのりきりたいと思います！
さぁ、今日も１日頑張ろう～♪
(* ´ ▽ ` *)ﾉ