156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５１歳・ひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、2,229日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期４年４ヶ月です。。。
今朝の体重、49.1kg。(昨夜の体重49.6kg)
昨日比＋0.7kg。
ダイエットブログ開始から－12.8kg。
(MAX体重から－14.5kg)
ピンクは多め、ブルーは少なめ、
イエローがワタシ的許容範囲です。
【昨日のトレーニング】
スクワット100回。
【お仕事】
定期通院のため、お休み。
【歩数】
11,300歩。
【昨日の食事】
朝、ストロベリー＆クランベリーベーグル、
柿＆梨、白湯。
間食、ドライマンゴー。
※１日かけて頂きました。
昼、パストラミビーフとチーズのフーガス。
間食、
黒猫ジジパフェ＆アップルジンジャー紅茶。
夜、五右衛門にて、
明太子とシーフードのクリームパスタ？
※パスタは、1/3。残りは娘ﾁｬﾝへ。
帰り道で、
ストロベリー＆クランベリーベーグル追加。
たくさん食べたので増えました！
また今日から頑張ります。
そんな本日は、終日畑仕事。
午前中は、手作業でのさつまいも畑の端の蔓切り。２株分だけ、手作業で切ります。
蔓の頭、ちょこっとだけ残して切ります。
終わりました！
・・・と、ここまで書いて、お昼にアップしたかったんですが、アクセス出来ず・・・
午後は、ダンナ様がトラクターでの蔓切りをして、切れてない部分をワタシが切ります。
これをやらないと、いざ、芋掘り機で掘った時に、蔓が機械に絡まって、時間がかかり、芋も傷だらけになるんです。。。
ちょっとでも傷の少ない芋にするために、大変でも頑張っています♪
ってことで、本日は身体中が痛い～
畑だけで、１万歩以上歩いたよ～
指も腫れ気味なので、ロキソニンテープで対処中。。。
明日は雨☔️なので、お休み、になるといいなぁ～・・・
今日も１日頑張りました！
お疲れさまでした～♪
(* ´ ▽ ` *)ﾉ