フルーツポンチ

まあまあ、美味しそうでしょう？

毎日暑くて少し動くと汗が💦💦

寝る時は足がだるくて湿布を貼って

いました、マッサージしてもらって

もだるい、調べてみるとビタミンA

が良いとかね。

ビタミンAがあったのでのんだり

食べ物は鰻かほうれん草等がよい

早速買って来て食べました。

効果があり足のだるさが無くなり

ましたね。

さてさてオカリナの発表会の曲も

決まり頑張っております

やっとCDを頂いたので練習しています。

赤くて大きいのがC管、後の2個がF管です。

F管の方が音は高いですね。

「真っ赤な秋」

この曲は知ってて何とか吹けますが

アカペラで演奏する事に

伴奏なして11人で吹きますから

皆と合わさないといけません

カウントで１・２・３ピッてな

具合で集中力がいりますね。

伴奏無しは初めてです。

「夜明けの歌」

何とか吹けそうですが練習しないと

いけませんね

途中Ｃ管からＦ管に持ち替えて吹きます

問題の「いのちの歌」

これですよね～

もう何回も聴いて覚えてカラオケ

で歌って練習しました。

何とか吹ける様になりましたが

ＣＤを頂いて聴いてみると伴奏は

ありますがガイドメロディーなし

「バン・・ジャン・・バン」

の所がありこれまた難しいですね

中級クラスになると大変ですよ・・

毎日ＣＤをかけ練習して頑張ってます

体力を付けないとと阪急にお友達と

行って来ました

阪急　イルマーレ

ローストビーフひつまぶし重

半分くらい頂いてコンソメスープ

をかけてまた頂きますね。

chouchou cafe

シュシュ

キッシュプレート

三種きのことウインナー

（ガーリック）

新しく移転したのでオープン

数日後に行ってみるとやはり

予約なしではだめでした。

また改めて予約して行きました

ここは若い人が多いですね。

百菜

彩り御膳

魚フライ＆ハンバーグ

茄子とピーマンの味噌和え

三次(みよし)のピオーネ(広島県)

頂きました、粒が大きくてとても

立派なぶどうです

三次は大きなワイナリーもあって

美味しいぶどうの産地なのですよ。

全国的にはあまり知られてないみ

たいですね。

桃は岡山県の白桃

これは買って来ました

ちゅんちゃん達

元気で毎日来てくれています。

急に大勢になりました

最近少なくなってたので心配

してましたけど、またたくさん

遊びに来ています

すずめ達やねずみ達は何かあると

警戒しますからね。

あちらこちらで地震や水害が多い

ですからこの辺は当分大丈夫かな〜