アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
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《 2026/05/06 》
起床、13時と ちと遅め。
でも、どうしてもしなければならないことなどなく、
仕事も夜遅出なので 全く問題ナッシング。
体調、少し楽。
血糖値正常。
天気も穏やか。
起きがけルーティン、
室内運動、
コロコロがけ、
プチ掃除終了。
プチ掃除は 買ったばかりの ウタマロ クリーナー（泡タイプ）を少〜しだけ使って 床の一部を。
部屋の床は、フローリングシートとか フロアシートとか呼ばれている、フローリング柄のビニールシートみたいなもの。
軽く一吹き。雑巾でゴシゴシ（いつもはお掃除シートを使う）
あまり綺麗になったように思えないが、雑巾の拭いた面は 真っ茶っ茶の おもちゃのチャチャチャ ←
雑巾を 水で洗えば これまた真っ茶っ茶の 加藤茶 ←
それだけ汚れが取れたってことだ。
お、面白い！
更に拭きたくなるけど、
プチ掃除 ← なので これで終わり。
※ わしは
『やり出したら止まらない 依存症者』なので、
マイルール
『お掃除は 最初に決めた範囲だけを、決めた時間だけ プチプチっと』
すると決めている。
と、いうわけで お掃除 終の了。
昨夜は、寝る前に 軽〜く食事、いや おやつ代わりに、
『岩塚製菓さん、黒豆せんべい』をいただいたのだが、
起きがけルーティンで少し体を動かし、お腹ペコリンちょ。
おやつタイム ランチをいただく。
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【おやつタイム ランチ】
※ メインは いただきものの これを使って。
オイルサーディンのチリソース味らしい。
和と洋の融合！
チリソース
オイルサーディン
冷製うどん
※ 細めの うどん玉を茹でて 氷締め。水切りして、うどんがダマにならないように、キャノーラ ＆ オリーブオイルを少し加えて、ほぐほぐ ほぐして、チリソース オイルサーディンを乗っけただけ。
あまりに愛想がないので 味変に 粉チーズ。
ウ～ン、セ・ボ〜ン！
ブォーノ！
美味しかるかる。
生芋こんにゃく煮物
（お惣菜）
たけのこ土佐煮
（お惣菜）
玉子豆腐
コーンミックスサラダ
ミニトマト
ルビーレッドキウイ
レモン果汁（ポッカレモン）
柏餅ういろう
オレンジ
乳酸菌飲料
後片付けを終えたら、やっぱりやって来た 倦怠感と眠気。
いつも 30分ほどの仮眠でスッキリ キリマンジャロ ←
とりあえず
眠るか。
目覚めた後に 何をするかは、
いつものように、
目覚め後のわしに任せよう。
でも、
まずは これかな。
今日、残りの時間も、
飲まないで 何かが 出来ますように！
💚❤️💛💙💜・💚❤️💛💙💜
ﾟ+.✡ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ✡.+°
ここまで このブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
お読みいただいた あなたに、
幸せのシャワーが 降り注ぎますように！
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