アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
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朝から約半日かけて 病院の定期検査・受診終わる。
毎年 寒くなると検査結果は悪くなる。
血管が収縮したり、内臓の動きが緩くなったり、同じ運動量でもカロリー消費や効果が少なくなったりするらしい。
わしの検査結果も 前回より悪化。
でも 特に何かを自重するとかはなく、いつもと同じ様子見 ←
処方せん薬局でお薬を受け取り、依存症回想支援センターに ちょっと顔出し。
買い物少しして帰宅。
早起き分を補充すべく夜まで爆睡。
夜も そこら辺をちょこっと散歩。
寒いので早々に帰宅。
ゆっくり半身浴。
読者、脳トレ。
また ウツラウツラ。
半身浴の残り湯にお湯を足して 全身浴。
もう、プチ小原庄助さん状態。
( ˘ω˘ ) ゆたりゆたりぃ〜
の 休日らしい休日。
気付けば 深夜食丑の刻。
わしは 眠っていたようだ。
【丑三つ時ごはん】
彩りお豆さんと
塩昆布のごはん
※ フジッコさん『５種の蒸しサラダ豆』（税抜105）円と くらこんさん 塩昆布を パック白ごはんに混ぜ込みました。
ネギ玉
・刻みネギ（たっぷり）
・玉子（２個）
・中華鶏ガラだし、創味シャンタン、砂糖、塩コショウ、ごま油
いわし甘露煮
（お惣菜）
おからの炊いたん
（お惣菜）
しそ梅干し
（種抜き）
大根しらすサラダ ゆかり風味
・大根ミックスサラダ
・しらすちりめん
・ゆかりふりかけ、レモン果汁
白味噌お味噌汁
（お味噌汁）
焼きみかん 🍊
※ 別の方のブログを見ていて 焼きみかんがあったので みかんを焼いてみた。
子供の頃に 火鉢で時間をかけて 皮が真っ黒になるまで焼いていたけど、
今は 火災報知器がなりそうなので フライパンと ひっつきにくいアルミホイルで軽めに。
みかんは焼くと 甘さが増すんだよな。
チーズデザート アサイー ＆ ラズベリー
乳酸菌飲料
後片付けを終えて 再び眠る。
眠狂四郎もびっくりの 睡眠時間。
明日も一日、
飲まないで 何かが出来ますように！
💚❤️💛💙💜・💚❤️💛💙💜
ﾟ+.✡ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ✡.+°
ここまで このブログをお読みいただき
ありがとうございます。
お読みいただいた あなたに、
幸せのシャワーが 降り注ぎますように！
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