アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
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昨夜の仕事。
作業途中より雨。
体調 一気にだだ下がり。
蒸し暑さもあり いつもよりしんどい。
それでも 無事故で残業もなく終業。
帰宅、シャワー。
仮眠。
目覚めて ごはんのルーティン。
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【丑三つ時ごはん】
麦ごはん
（パック）
・おとなの ふりかけ 本かつお
生姜香らせた
炊き合わせ
・鶏もも肉
・厚揚げ
・小芋
・鰹だし、昆布だし、砂糖、だし醤油、おろし生姜（多め）
※ 仕事前に 軽く仕込み。軽く煮込み。
いただく前に 煮込み。とろろ昆布トッピング。
汁物を兼ねて
こんにゃくの梅肉あえ
（お惣菜）
青梗菜 中華浸し
（お惣菜）
大根ミックスサラダ ゆかりレモン
カニかま
ミニトマト
・ゆかりふりかけ、レモン果汁、オリーブオイル
しそ梅干し
（種抜き）
コーヒーゼリー
オレンジ
乳酸菌飲料
後片付けを終えたら 軽く心地よい倦怠感と眠気。
一日の半分くらい眠っているが、寝過ぎも 睡眠障害らしい。
今のところ 特に生活に支障がないけど、時間がもったいない感がある。
まぁ、
起きていたとしても 大したことはしないから 問題はないけれど、ひどくなるようなら早めに 病院受診時に相談してみようと思う。
目覚めた後も、
飲まないで 何かが出来ますように！
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ここまで このブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
お読みいただいた あなたに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように！
