朝から 雨。
室内運動 しっかり。
散歩は中止。
散歩の時間に 部屋のコロコロがけを長めに。
更に プチ断捨離。
今季（寒い季節）にあまり着なかった、更には 一度も着なかったり使わなかったものを捨てる。
ゴミ置き場に一旦捨てたものを、未練がましく また取りに行ったことがあったので、ゴミ収集車に直接手渡し。
大好きな大好きな お酒さえ 手放すことが出来たのに、なぜ こんなものが手放せない ── というものがまだある。
朝から 勇気を出して（そこまで 大袈裟ではないが）要らないものとお別れ。
【朝食】
黒糖のレーズン食パン（タカキベーカリー）
・バター仕立てのマーガリン（雪印メグミルク）
鶏肉、しいたけ、しめじのチーズ炒め
・鶏肉は もも肉使用
温野菜サラダ
・西洋野菜ミックス（冷凍・ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン、いインゲン）
・ミックスベジタブル（冷凍）
・辛子マヨネーズ
ポタージュ（インスタント・クノール）
くだもの屋さん、ぶどうゼリー（たらみ）
コロコロがけ、断捨離。
散歩より疲れた。
特に断捨離。
心の疲れも。
9:29 記