こんにちは！愛媛県松山市道後の髪質改善に特化した美容室♪美髪クリニック Courbe代表の水野です。
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「最近白髪が増えてきた気がする…」
お客様からご相談いただくことがよくあります。
白髪は年齢や遺伝の影響も大きいですが、
普段の生活習慣やヘアケア次第で、進行をゆるやかにすることは可能です。
今回は美髪専門店で多くのお客様の髪や頭皮を見てきた経験から、白髪が増えやすくなるNG習慣を3つご紹介して、お客様にご提案している、ヘアケア方法やおすすめアイテムをご紹介します！
日々のケアを少し見直すだけでも、頭皮環境は変わってきますので、ぜひ参考にしてみてください♪
白髪が急に増える人がやりがちな習慣３つ
①頭皮の紫外線対策をしていない
実は頭皮も、顔と同じように紫外線ダメージを受けています。
紫外線を浴びすぎると、活性酸素が発生し、黒髪を作るメラノサイト細胞がダメージを受けてしまう可能性があります。
さらに頭皮がダメージを受けると、毛穴環境も悪くなり、抜け毛や細毛の原因につながることも。
外出時は、
・帽子
・日傘
・UVスプレー
などを使って、頭皮も紫外線対策をしてあげることが大切です。
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②生活習慣の乱れ
睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどは、
血行不良を引き起こし、頭皮のターンオーバーを乱してしまいます。
その結果、髪の生え変わりのサイクルである毛周期が乱れ、白髪や抜け毛の原因になることがあります。
毛周期は通常、
「成長初期 → 成長後期 → 退行期 → 休止期」
というサイクルを繰り返しており、
およそ4年前後の周期で髪が生え変わります。
しかし生活習慣が乱れると、この周期が
半年〜1年程度に短くなることもあり、髪のトラブルにつながる場合があります。
生活習慣を一度に変えるのは難しいですが、
少しずつ整えていくことが大切です。
また、日々のケアとして
頭皮マッサージを取り入れるのもおすすめです。
③髪や頭皮に合っていないヘアケアを使っている
頭皮は皮脂分泌が多い部分でもあり、
ヘアケア選びを間違えるとトラブルの原因になることがあります。
例えば、
・洗浄力が強すぎるシャンプー
・髪質や頭皮状態に合っていないシャンプー
を使い続けると、
・頭皮の乾燥
・皮脂詰まり
・雑菌の増殖
などが起こりやすくなります。
その結果、健康な髪が育つ環境が整わず、白髪や細毛につながることもあります。
髪だけでなく、頭皮に合ったヘアケアを選ぶことがとても大切です。
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オージュア
「グロウシブ」シリーズ
グロウシブは医薬部外品のスカルプケアラインで、
世界初の“スカルプフローラ”に着目したシリーズです。
頭皮には「常在菌」が存在しており、このバランスが整うことで頭皮環境が健やかに保たれます。
グロウシブはそのバランスに着目し、健康な頭皮環境を整えることで、黒髪が育つ土台づくりをサポートしてくれます。
より早く効果を実感したい方には、
*エッセンス（頭皮用美容液）がおすすめです。
休眠状態の毛根幹細胞にアプローチし、
健やかな毛周期へ導くことで
・ハリ
・コシ
・ツヤ
のある若々しい髪へと導いてくれます。
「最後に」
以上になります！
髪や頭皮は、時間をかけてケアするほど確実に変化していきます。
無理のない範囲でヘアケアを続けながら、これからもヘアスタイルやおしゃれを楽しんでいきましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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