こんにちは
水野順子
水野順子です
なんとなくモヤッとすることへの
対処法をお伝えするシリーズです
自分がすごく嫌だな。。
私性格悪いな。。
そんな自分を変えたいときに
やってみた方がよいことを
何回かに分けてお伝えします
他人のしていることに
無関係な人があれこれ意見を述べることは
昔からいつもあったけど
今はネットニュースやSNSや至る所で
他人から他人への批判や誹謗中傷を見るようになった
気付いたら一億総評論家時代で
いつも誰かが他人を批判しているのを見聞きするようになった
他人のしていることに疑問を持つことは悪いことでないし
思ったことを人に言いたくなるのもある
そうやって書き込んでいる人は満足しているのかもしれない
そんなコメントを見て
同じように思う人いるんだなぁと安心することもある
だけどそうやっていつのまにか
他人を否定批判するのが習慣になってないだろうか
書き込みはていなくても
同じような批判を見てスッキリしてないだろうか
そんな否定批判を見聞きしているうちに
嫌な気持ちや意地悪な目線になってないだろうか
批判するのはじつはすごく簡単なことで
良いところを見つける方がじつは難しい
最近なんだか
他人への粗探しをしている自分
他人のことが気になりすぎる自分
他人に苛々することが多い自分
そんな自分を感じたら
否定批判を見聞きしすぎているのかもしれない
いつでも触れるスマホには
良くも悪くも薬も毒もある
嫌な自分になってる気がしたら
とりあえずひとつは
他人を批判するようなサイトや
他人を嘲笑うようなコメントや
他人を気にしている人の言葉には
触れないようにオフにしよう
普段から見聞きするものに
私たちの思考や感情は影響されるから
水野順子