17年目 田中美寿紀です
9月からまた半年ぶり！？に
再スタートしました
毎週月曜日🌈
朝のラジオヨガ 6:15-6:45
ヨガマインドフルネス
※月曜日が祝日🎌の時は火曜日になります
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ゆっくりと呼吸を感じて
いまを生きる
からだを心を感じる🌿
自分とやさしくバランス
そして調和する時間
週のスタートから、平穏な呼吸で
健やかにしあわせに
過ごせますように
公式LINEアカウント&HPで
リンクをお知らせしています
はじめは6:10-6:30の予定でしたが、、
結局30分位はご一緒してしまうので
時間を変更します
笑
またやりたかったyoutubeラジオは
残念ながらまだよくわからないので
以前のLINEライブで
とりあえず再スタートしました
ラジオヨガのリンクは以下へ
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今秋も軽やかに
いっぱい笑って元気に楽しめますように
よろしくお願いいたします
OM NAMAH SHIVAYA
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Yoga & Mindfulness
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